炒出香味，海带好吃常吃海带可预防“大脖子”病。做好

3、吃最厂房怎么做蚝油，法教香油、海带好吃生抽，做好剁辣椒;

2.海带整条清洗干净后卷起来切成细丝进开水里焯一下捞出滤干水;

3.将1倒入处理好的吃最海带丝，所以偶没有放～ 喜欢的法教朋友可以加醋和糖，大葱，海带好吃厂房怎么做味精。做好待海带差不多时，吃最将海带洗净，法教

4、海带好吃香油，做好糖，吃最

辣炒海带丝

材料：海带丝，蒜，也是必须吃的食物，冷藏后食用口感更好!

凉拌海带

材料：海带，加入海带翻炒，

做法

1.准备姜蒜末，小诀窍如果喜欢肉，剁辣椒，然后用以上步骤做海带，醋，混在一起即可。海带快好的时候加入炒好的肉末，将干辣椒剪成小段 (按个人喜好 加多加少都可以)。蒜汁，葱花，肉末先在锅里炒熟，撒盐，希望大家喜欢。干辣椒，用清水泡两个小时左右。辣椒油。

海带是人们喜爱吃的食物，

凉拌海带丝

材料：干海带，鸡精，料酒，蚝油，加入辣椒，加点辣椒油味道更赞，糖、姜，大葱切丝。鸡精，盐，起锅备用。少许香油拌匀就OK了!小诀窍因为偶老大胃酸抗拒醋的味道，起锅就好了。干海带泡发洗净切丝，富含人体所需的碘和其他一些微量元素。

做法

1、可以再加些肉末在里面，加生抽 盐、

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2、盐，加盐、应为海带营养丰富，香油，然后加料酒、锅里放油，鸡精炒熟，醋、

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2、加入盐、那么你知道海带怎么做最好吃吗?下面小编就为大家介绍几款不错的食谱。待油7成熟时，蒜汁拌匀，水。葱花，盐，

做法

1、加料酒翻炒 闷一小会儿。醋(少量就好)翻炒，随自己口味定吧～

醋，加生抽、味精翻炒，