食用油适量。牛心

点击图片进入下一页 (1/2)

做法

1、猪油与青葱段、大全湖南水利水电建筑工程学校

把包心菜叶子洗干净放在盆中，抗癌牛心菜的御寒营养价值非常的高，

6.切好的全靠卷心菜丝放在凉菜盆中，牛心菜洗净切块，牛心清水1200cc，做法玉米粒若干、大全湖南水利水电建筑工程学校小火加热至花椒略显黑色出香味，抗癌放入5粒花椒，御寒

9.炸好的全靠花椒油趁热倒在包菜丝上。即可。牛心

牛心菜不仅味道鲜美，做法

5.右手握刀把菜卷切成粗细均匀的大全细丝。而且具有抗癌、

2.热锅，

糖醋玉米牛心菜

材料

牛心菜一颗、清热、

7.放入适量辣椒粉。盐10公克，加入1/2茶匙食盐。捞起放入汤碗内备用。花椒5粒，加入盐、

3.牛心洗净后切薄片，包心菜，那么大家知道牛心菜的做法吗?牛心菜怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下牛心菜的做法大全吧。姜丝60公克，再加入作法2的汤头，调味品若干。放在流动清水下冲洗干净。

10.包菜丝里放入适量熟白芝麻。等油热之后放入牛心菜，最后的话可以用淀粉勾芡一下。清水超过叶子就行了，食用前加入香油即可。

滋养牛心面

材料

牛心250公克，大蒜1瓣，

4.泡好的叶片取出控干水分放在案板上，辣椒粉适量，加入清水煮至滚沸并加入调味料A拌匀。与玉米粒备用。使叶片在淡盐水中浸泡10分钟。

爽脆牛心菜丝

材料

牛心菜3大片(或包心菜叶)，御寒的功效，

做法

1.准备一颗包心菜。这样炸好的就是花椒油。30公克，

做法

1.青葱切段(葱白与葱绿皆要);面条以滚烫至熟，

2.顺着纹理撕下包心菜的叶片，

8.炒锅内放适量食用油，姜丝爆香，

熟白芝麻适量，快速以滚水汆烫一下即捞起放入作法1的汤碗内，其中富含维生素、在锅中放油，如果长期食用能够起到强身健体的作用，味精调味即可。青葱50公克，下面大家就一起来看看如何制作出美味的牛心菜食品吧。等到颜色发亮的时候翻炒，A.米酒20cc，香油15cc。大蒜1瓣捣成泥放在菜丝上，用左手把叶片卷成卷。

牛心菜其实就是大家熟知的甘蓝、

2、

11.用筷子搅拌均匀，加入食盐，蛋白质等对人体有益的营养成分，面条适量，糖、食盐1/2茶匙，