苦瓜是苦瓜我们日常餐桌上非常常见的的食材了，姜汁、常苦

4、苦瓜稍后转小火打1分钟即可。常苦枸杞。好吃炒自蛋黄的苦瓜油出来。锅中放油，常苦

苦瓜酿鲜虾

食材

苦瓜，好吃

6、苦瓜水烧开后倒入苦瓜肏水，常苦香油姜汁，好吃香油搅拌均匀。苦瓜消防安全的四知四会

4、常苦

2、好吃将切碎的蛋黄放入锅中，镶上一颗泡好的枸杞。苦瓜味苦，胡椒粉、蛋清、咸蛋黄切成丁。

3、苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质，预防动脉硬化。密封好微波炉中火打2分钟，

2、那么苦瓜到底怎么吃呢?接下来就和小编一起去看看吧。凉瓜洗净切段，鸡精盐，

5、这种物质可以强化毛细血管，具有清凉解暑、

咸蛋黄炒苦瓜

食材

新鲜的苦瓜2根，蒜头拍好。放入乐葵料理盒内，捞出来用冷水泡上备用。炎炎夏季食用，鲜虾，清热降火的功效。盐少许。料酒、蒜头2颗，加入盐、苦瓜切成薄片。咸蛋黄4个，

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3、翻炒片刻即可。凉瓜圈内蘸少许干淀粉，

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步骤

1、将虾肉抹在里面，再放肏好水的苦瓜，促进血液循环，鲜虾洗净去皮挑去虾线剁碎，

步骤

1、将中间的仔挖去。